梦境是人们睡眠状态下的一种心理现象，很多人都会梦到各种各样的事情。而有时候，我们也会做一些不太愉快的梦，比如梦到被追杀、摔倒、失去亲人等等，这些梦境往往会让人感到不安和困扰。那么，梦到不好的事情之后，我们应该如何去处理呢？周公解梦为我们提供了一些方法。

首先，我们需要冷静下来。梦到不好的事情之后，我们不要过于惊慌和焦虑，这样只会让我们的情绪更加低落。相反，我们应该冷静下来，深呼吸，试着让自己平静下来，这样才能更好地应对接下来的情况。

其次，我们可以借助周公解梦的方法来解读这个梦境。周公解梦是中国古代的一种心理学方法，通过对梦境的解读，来了解梦者的内心世界和潜意识。在梦到不好的事情之后，我们可以尝试用周公解梦的方法来解读这个梦境，或许可以找到一些启示和帮助。

另外，我们也可以进行心理疏导。梦到不好的事情会给人带来不好的情绪体验，这时候我们可以通过与朋友交流、进行心理咨询等方式来进行心理疏导，释放自己的情绪，让自己的心情得到宣泄和缓解。

此外，也可以通过一些积极的行为来转移注意力。当我们梦到不好的事情之后，可以尝试通过做一些自己喜欢的事情，比如运动、看书、听音乐等，来让自己的注意力得到转移，从而减少对梦境的影响。

最后，如果梦到不好的事情给自己带来了很大的困扰，也可以考虑进行心理咨询。心理咨询师可以通过专业的方法来帮助我们应对梦境带来的情绪和困扰，让我们可以更好地面对和处理这些梦境。

总之，梦到不好的事情是很正常的，但是我们不能让这些梦境影响到自己的情绪和生活。通过冷静、解梦、心理疏导、转移注意力和心理咨询等方法，我们可以更好地应对梦境带来的困扰，让自己的心情得到缓解和舒展。